El tipo de grasas que consumimos también tiene impacto en nuestra microbiot. -Grasas saludables: Como fuentes tenemos: - EPA y DHA (Omega...

Hay una gran variedad de alimentos que pueden ser fermentados La fermentación puede ser llevada a cabo por fermentos: Más simples (menor...

Los polifenoles son un tipo de compuestos a los que se les atribuye capacidad antioxidante a nivel biológico. Solo somos capaces de...

La fibra son una serie de sustancias que contienen los alimentos que no pueden digerir nuestras enzimas digestivas Como bien nos tiene...

El médico especialista te dice que no te pasa nada y tú sigues con tus síntomas… ¿Te suena?